＜材料＞二人前 やみつきになるレモン＆パセリウインナー／6本 ブロッコリー／1/3株 玉ねぎ／1/4個 スパゲティ／180ｇ オリーブ油／大さじ1 牛乳／200ml 粉チーズ／大さじ2 コンソメの素／大さじ1/2 塩／適
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＜材料＞2人分　　 やみつきになるレモン＆パセリウインナー／6本 玉ねぎ／1/4個 じゃがいも／小2個 バター／10ｇ サラダ油／大さじ1/2 塩、こしょう／各少々 おろしにんにく／小さじ1/2 粒マスタード／大さじ1
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