＜材料＞二人前 やみつきになる辛口チョリソー／6本 ブロッコリー／1/3株 マッシュルーム／4個 にんにく／1片 スパゲティ／180ｇ オリーブ油／大さじ3 赤唐辛子／1本　塩／少々 ＜作り方＞ （1）ウインナーは斜め半
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＜材料＞ 紅茶鴨（スモーク・パストラミ）各30ｇ フルーツ（ブドウ、オレンジ、ブルーベリー）／各適量 ピンクペッパー／適量 チャービル／適量 クリームチーズ／100ｇ バゲット／約1/2本（6枚） オリーブ油／大さじ1
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