<材料2人分> パリッと朝食ウインナー／5本　食パン(6枚切り)／1枚　ミニトマト／4個　ほうれん草(冷凍)／50ｇ　卵／3個　牛乳／50ml　ミックスチーズ／40ｇ　塩、こしょう／各少々 <作り方&g
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<材料　2人分> あらびきソーセージステーキ／4枚　卵／1個　砂糖、塩、こしょう／各少々　サラダ油／少々　のり（全形）／2枚　白ごはん／約200ｇ　レタス／適量 <作り方> 1. ソーセージステー
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<材料2人分> 角切りベーコン／150ｇ　たけのこ（水煮）／100ｇ　しいたけ／2枚　白ねぎ／1/2本　きぬさや／6本　にんじん／1/4本　卵焼き／約80ｇ　塩／適量　パスタ（ペンネ）／120ｇ　オリーブ油／
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<材料2～3人分> じゃがいも1個、玉ねぎ1/2個、にんじん1/2個、セロリ1/2本、おいしい気くばり無塩せきベーコン3パック、米1/2カップ、大豆の水煮120ｇ、 オリーブオイル適量、水500ｍｌ、コンソメ
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