＜材料＞2人分 じゃがいも/1個　水/50CC　鶏がらスープの素/小さじ1　しめじ/1/2袋　パリッと朝食/3～4本 豆乳/250CC　コーン/1袋（50ｇ）　ブロッコリー/1/3個 　バター/10ｇ　塩胡椒/適量 &n
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＜材料2人分＞ パリッと朝食ウインナー／4本　やみつきになる辛口チョリソー／適量　ごはん／適量 ロースハム、きゅうり、のり、カニカマ、スライスチーズ／各適量　揚げたパスタ／1本　小梅／適量 ＜作り方＞ （プリンセスおにぎ
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＜材料＞ワンプレート分 ポテトサラダ（市販品）/約200ｇ　ブロッコリー/適量　生ハム/5～7枚 パプリカ（ツリー分）　 プチトマト/（サンタ分）　モッツァレラチーズ/（雪だるま分）　各適量 マヨネーズ/適量　ゴマ/適量
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＜材料＞3～4人分 パリッと朝食/6～8本 　ピーマン/1個　パプリカ/2個 カット野菜（キャベツ、もやし）/各1/2袋　コーン/50g　ミックスビーンズ/50g オリーブオイル/適量　デュカ※/大さじ２ ＊「デュカ」（
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