<材料2人分> ①鴨の和風マリネ 紅茶鴨スモーク／60g　玉ねぎ／1/4個　人参1/4本　ピーマン／1個　赤唐辛子／1本　A(白だし／小さじ2　酢／小さじ2　オリーブ油／大さじ1　砂糖／小さじ1/2) &lt
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材料<10本分> トルティーヤ/5枚　パリッと朝食/10本　スライスチーズ/5枚　粒マスタード/大さじ2　ケチャップ/大さじ2 ＜作り方＞ 1.トルティーヤとスライスチーズは半分に切る。 ウインナーは楊枝など
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材料<2～3人分> たけのこ水煮（千切りにする）/約200g　アスパラガス（千切りにする）/適量　グングンソーセージ（斜めに切る）/3～4本　ごま油/適量　中華だしペースト/小さじ1　塩こしょう/適量 ＜作り
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材料＜2人分＞ 市販のおでん袋（具、出汁付）/1袋　カットトマト/200g　コンソメ/小さじ1　やみつきになるチーズたっぷりソーセージ/1パック　しめじ/50g　ブロッコリー/100g　シュレッドチーズ/60g　粗びき黒
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