<材料2人分> ①鴨の和風マリネ 紅茶鴨スモーク／60g　玉ねぎ／1/4個　人参1/4本　ピーマン／1個　赤唐辛子／1本　A(白だし／小さじ2　酢／小さじ2　オリーブ油／大さじ1　砂糖／小さじ1/2) &lt
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材料＜1皿分＞ サラダ油/適量　フライドポテト/250gくらい　やみつきになる辛口チョリソー/1パック　紫キャベツ/適量　コールスロードレッシング（市販品）/適量　ケチャップ/適量 マヨネーズ/適量　粉チーズ/適量　パセ
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材料＜2人分＞ 市販のおでん袋（具、出汁付）/1袋　カットトマト/200g　コンソメ/小さじ1　やみつきになるチーズたっぷりソーセージ/1パック　しめじ/50g　ブロッコリー/100g　シュレッドチーズ/60g　粗びき黒
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材料<2人分> 豚バラ／100g　塩、こしょう／ 適量　やみつきになる辛口チョリソー／6本　サニーレタス／3枚　長ねぎ／1/4本　韓国のり／適量 ごま油／適量　焼肉のたれ／大さじ1　白すりごま／適量　糸唐辛子
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