材料<1個分> 卵/1個　温かいご飯/適量　塩/少々　料理にプラスブロックベーコン/適量 ＜作り方＞ 1.ボウルに卵を割り、塩を少々加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を入れ中火で温め、卵を流し入れ、薄焼き卵を
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材料<2人分> 麺好亭 大判叉焼/1/2パック　卵／1個　塩こしょう／適量　青ねぎ（小口切り）/適量　ごま油／適量　餃子の皮／5枚　スライスチーズ／2枚 ＜作り方＞ 1.叉焼をあらく刻む。 2.ボウルに卵を割
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材料<6個分> 白菜／6枚　パリッと朝食ウインナー／6本　ポン酢大さじ２　とろけるチーズ適量 　プチトマト／適量 <作り方> 1. 白菜は洗って耐熱容器に入れラップをし、約5分（600W）でレンチ
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＜材料＞2人分 はんぺん/1枚　大葉/4枚　チェダーチーズ/2枚　おいしい気くばり無えんせきハーフベーコン/８枚　片栗粉/適量　めんつゆ/適量　白いりごま/適量 ＜作り方＞ (1)はんぺんは8等分、大葉は半分、チェダーチ
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