＜材料＞2本分 キャベツ/適量　塩・胡椒/適量　ウインナー/4本　卵/2個　お好きなソース/適量　マヨネーズ/適量　青のり/適量　七味/適量 ＜作り方＞ (1)千切りキャベツに塩胡椒を振り、電子レンジ（600W）で約1分
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＜材料＞2人分 じゃがいも/1個　水/50CC　鶏がらスープの素/小さじ1　しめじ/1/2袋　パリッと朝食/3～4本 豆乳/250CC　コーン/1袋（50ｇ）　ブロッコリー/1/3個 　バター/10ｇ　塩胡椒/適量 &n
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＜材料2人分＞ パリッと朝食ウインナー／4本　やみつきになる辛口チョリソー／適量　ごはん／適量 ロースハム、きゅうり、のり、カニカマ、スライスチーズ／各適量　揚げたパスタ／1本　小梅／適量 ＜作り方＞ （プリンセスおにぎ
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＜材料2人分＞ やみつきになるブラックペッパーウインナー／3本　アボカド／1/2個　ポテトサラダ(市販品)／80ｇ　レモンの輪切り／1枚　オリーブ油／適量　マヨネーズ／適量　チャービル／適量 ＜作り方＞ (1)ウインナー
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