1.お弁当箱に、洋風豆ごはん、アスパラのベーコンチーズ焼き、ぐるぐるハムの卵焼き、ハートのウインナーフライを、添え物はレタス、ブロッコリー、ミニトマト、さつまいもなどを彩り良く詰め合わせます。 洋風豆ごはん <材料
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材料<2人分> 切り餅／3個　無えんせきハーフベーコン／1パック　山芋／150g　ピザ用チーズ／20g　塩こしょう／適量　ごま油／適量　のり／12枚(5×5cm) ＜作り方＞ 1.切り餅は6等分に切る。 2.
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材料<2～3人分> ちくわ／ 6本　グングンソーセージ／2本　サラダ油／適量　マヨネーズ／小さじ2　ポン酢／小さじ2　七味唐辛子／適量 ＜作り方＞ 1.ちくわは縦半分に切り、グングンソーセージは6等分に切る。
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<材料　１人分> ウインナー／3本　　揚げたパスタ／適量　海苔、スライスチーズ／各適量　えのき／50ｇ　しめじ／50ｇ　にんじん／2～3㎝ サラダ油／小さじ1　めんつゆ(2倍濃縮)／大さじ1・1/2　ご飯／2
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