＜材料＞２人分 5種の具いり皿うどん／1袋 豚肉薄切り／60ｇ キャベツ／2枚 サラダ油／小さじ1 シーフードミックス／60ｇ ＜作り方＞ (1)豚肉、キャベツはひと口大に切り、シーフードミックスはサッと洗って水気をきり
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＜材料＞2人分 具いり皿うどん／1袋（2食分） 豚肉薄切り／60ｇ 白菜／1枚 お好みのきのこ（舞茸・しめじ・えのき）／100g サラダ油／大さじ1 ＜作り方＞ (1)豚肉はひと口大に切ります。白菜はざく切り、きのこは石
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