＜材料＞1人分 玉ねぎ/1/4個　オリーブオイル/適量　豚ひき肉/100ｇ　角切りベーコン/1パック　水/300CC　ペンネ/100ｇ　ケチャップ/大さじ3 焼肉のたれ/大さじ2　バター/10ｇ　胡椒/適量　粉チーズ/適
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＜材料＞2本分 キャベツ/適量　塩・胡椒/適量　ウインナー/4本　卵/2個　お好きなソース/適量　マヨネーズ/適量　青のり/適量　七味/適量 ＜作り方＞ (1)千切りキャベツに塩胡椒を振り、電子レンジ（600W）で約1分
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＜材料＞2人分 マカロニ/150ｇ　バター/20ｇ　ベーコン/100ｇ　　生クリーム/50ｇ　チェダーチーズ/120ｇ　塩胡椒/適量　パセリ/適量 ＜作り方＞ (1)鍋で沸騰したお湯に塩、マカロニを入れ、パッケージの表記
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＜材料＞2人分 じゃがいも/1個　水/50CC　鶏がらスープの素/小さじ1　しめじ/1/2袋　パリッと朝食/3～4本 豆乳/250CC　コーン/1袋（50ｇ）　ブロッコリー/1/3個 　バター/10ｇ　塩胡椒/適量 &n
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