材料<1人分> 食パン (6枚切)/2枚　スライスチーズ (とろけるタイプ)/4枚　おいしい気くばり無えんせきロースハム/1パック　有塩バター/20g　ブラックペッパー/適量　パセリ/適量 1.食パン1枚にス
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材料<伊達巻1本分> 伊達巻／ 1本（約15cmくらいのもの）　クリームチーズ／適量　おいしい気くばり無えんせきロースハム／適量　お好きな具材（今回はフルーツジャム（いちご、りんご）、フルーツミックス缶） ＜
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材料<2個分> はんぺん／ 4枚　小麦粉／20g　バター／20g　牛乳／300cc　コーン／適量　コンソメ／小さじ1/2　こしょう／少々 おいしい気くばり無えんせきロースハム／4枚　ピザ用チーズ／適量 ＜作り
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<材料　2～3人分> ネオスライス４Ｐ　サラダ菜／2枚　チーズ／90ｇ きゅうり／1本　黄パプリカ／1/2個　トマト／1/2個　セロリ／1/2本 アボカド／1個　チャービル／適量 (味噌マヨネーズ)味噌／大さ
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