材料<1個分> 卵/1個　温かいご飯/適量　塩/少々　料理にプラスブロックベーコン/適量 ＜作り方＞ 1.ボウルに卵を割り、塩を少々加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を入れ中火で温め、卵を流し入れ、薄焼き卵を
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材料<2人分> 厚切りバラ焼豚/2パック　レタス/適量　かいわれ大根/適量　ミニトマト/適量　焼肉のたれ/大さじ3　ご飯/200g　マヨネーズ/適量 ＜作り方＞ 1.焼豚は細切りにする。レタスは千切りにする。
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材料<2人分> インゲン豆（今回は冷凍品を使用）/100g　パッと使える角切りベーコン/1/2パック　有塩バター/10g　塩こしょう/少々　しょうゆ/小さじ1 ＜作り方＞ 1.インゲン豆は電子レンジで解凍する
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材料<2人分> 三つ葉/適量　生ハムロース/1/2パック　木綿豆腐/100g　オリーブオイル/適量　ブラックペッパー/適量　お好みでクラッカーやパンなど/適量 ＜作り方＞ 1.三つ葉と生ハムは食べやすい大きさ
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