＜材料2人分＞ やみつきになるブラックペッパーウインナー／3本　アボカド／1/2個　ポテトサラダ(市販品)／80ｇ　レモンの輪切り／1枚　オリーブ油／適量　マヨネーズ／適量　チャービル／適量 ＜作り方＞ (1)ウインナー
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＜材料＞2個分 サラダにそのままソーセージ／4枚 ブロッコリー／1/2株 レタス／2枚 ミニトマト／3個 アボカド／1/2個 ゆで卵／1個 イタリアンドレッシング(市販品)／大さじ2 粉チーズ／大さじ1 　　 ＜作り方＞
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＜材料＞2人分 やみつきになる濃厚チーズ／5本 アボカド／1個 パン粉／大さじ2 オリーブ油／適量 ＜作り方＞ （1）濃厚チーズ（ソーセージ）は斜め半分に、アボカドはひと口大に切ります。 （2）耐熱容器に1の具材を入れ、
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４月１２日はパンの日です！ ＜材料＞２人分 モーニングステーキ／2枚 食パン（5枚切）／2枚 ゆで卵／1個 アボカド／1個 オリーブ油／小さじ1 塩、コショウ／各少量 マヨネーズ／適量 ＜作り方＞ （1）モーニングステー
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