＜材料＞2～3人分 玉ねぎ/1/4個　ピーマン/1個　パプリカ黄/1/4個　パプリカ赤/1/4個 パリッと朝食/6～8本　厚揚げ/小２枚　甘酢/適量　鷹の爪/適量 ＜作り方＞ (1)玉ねぎは薄切り、ピーマンとパプリカは細
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＜材料＞2人分 食パン（6枚切り）/2枚　麺好亭大判厚切叉焼/適量　しめじ/適量　ホワイトソース（市販品）/適量 牛乳/適量（ホワイトソースのパッケージの表記通りの量）カット野菜（今回は玉ねぎサラダのカット野菜を使用）/
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＜材料＞2人分 オリーブオイル/適量　パリッと朝食/5～6本　お好きな野菜（今回はキャベツ炒めのカット野菜を使用）/適量 甘酒/250ml　水/200ml　ケチャップ/大さじ1　塩胡椒/適量　パセリ/適量 ＜作り方＞ (
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＜材料＞2人分 麺好亭味付玉子/2パック　キムチ/100ｇ　きざみねぎ/適量　マヨネーズ/大さじ2～3　いりごま/適量 ＜作り方＞ (1)味付玉子を適当な大きさにカットする (2)ボールに(1)とキムチ、きざみねぎを入れ
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