＜材料＞2~3人分 おいしい気くばり無えんせきハーフベーコン／16枚　アスパラガス／4本　にんじん／1/3本　万能ねぎ／1/2束　ミニトマト／4個 ＜作り方＞ (1)アスパラガスは5cm長さに切り、にんじんは7cm長さの
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＜材料＞ワンプレート分 ポテトサラダ（市販品）/約200ｇ　ブロッコリー/適量　生ハムロース/5～7枚　パリッと朝食ウインナー/2本 パプリカ（ツリー分）　 プチトマト/（サンタ分）　モッツァレラチーズ/（雪だるま分）　
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＜材料＞2人分 角切りベーコン/125ｇ　じゃがいも/1個　オリーブオイル/適量 【A】プレーンヨーグルト/200ｇ　水/200cc　しょうがチューブ/適量　クミンパウダー/少々　コリアンダー/少々　シナモンパウダー/少
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＜材料＞3～4人分 パリッと朝食/6～8本 　ピーマン/1個　パプリカ/2個 カット野菜（キャベツ、もやし）/各1/2袋　コーン/50g　ミックスビーンズ/50g オリーブオイル/適量　デュカ※/大さじ２ ＊「デュカ」（
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