<材料　3～4人分> おいしい気くばり無えんせきポークウインナー／1パック おいしい気くばり無えんせきブロックベーコン／1パック　ブロッコリー／1/2株　海老／8尾 (ソース)マヨネーズ大さじ3　トマトケチャ
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<材料1人分> 玉ねぎ/1/4個　トマト/1個　とろけるチーズ/適量　パリッと朝食ウインナー/3本　塩こしょう/少々　オリーブオイル/少々 <作り方> 1.　耐熱皿にオニオンスライスを入れ、8等分
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<材料　3～4人分> パリッと朝食ウインナー/1パック　カマンベールチーズ/1個　米/2合　プチトマト/10個　顆粒和風だし/大さじ2　ブラックペッパー/適量 <作り方> 1.　ウインナー、カマン
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＜材料　２～３人分＞ じゃがいも／２個　水／少々　塩、胡椒／少々 片栗粉／少々　やみつきになる辛口チョリソー／1パック　サラダ油／少々　ケチャップ／適量 ＜作り方＞ 1.　じゃがいもを1～２ミリくらいの細切りにし、耐熱容
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