＜材料＞2人分 オリーブオイル/適量　パリッと朝食/5～6本　お好きな野菜（今回はキャベツ炒めのカット野菜を使用）/適量 甘酒/250ml　水/200ml　ケチャップ/大さじ1　塩胡椒/適量　パセリ/適量 ＜作り方＞ (
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＜材料＞2人分 麺好亭味付玉子/2パック　キムチ/100ｇ　きざみねぎ/適量　マヨネーズ/大さじ2～3　いりごま/適量 ＜作り方＞ (1)味付玉子を適当な大きさにカットする (2)ボールに(1)とキムチ、きざみねぎを入れ
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＜材料＞2～3人分 厚切りバラ焼豚／80ｇ　茶そば(乾麺)／200～300ｇ　青ねぎ／1束　卵／2個　塩、砂糖／各少々　サラダ油／少々 刻みのり／適量　レモン／適量　もみじおろし／適量　めんつゆ(ストレート)／適量 ＜作
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＜材料＞2人分 青じそ/4枚　卵/1個　マヨネーズ/小さじ1　砂糖/ひとつまみ　すし酢/大さじ4　ご飯/2膳分　紫蘇のふりかけ/適量 角切りばら焼豚/2P　きざみ海苔/適量　いりごま/適量 ＜作り方＞ (1)青じそを千切
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