<材料　２人分> アスパラガス／６本　春巻きの皮／３枚　生ハム／１２枚　クリームチーズ／適量　塩コショウ／適量　小麦粉／適量　水／適量 オリーブオイル／適量   <作り方> 1.　アスパ
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<材料　１人分> ウインナー／3本　　揚げたパスタ／適量　海苔、スライスチーズ／各適量　えのき／50ｇ　しめじ／50ｇ　にんじん／2～3㎝ サラダ油／小さじ1　めんつゆ(2倍濃縮)／大さじ1・1/2　ご飯／2
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<材料　２人分> パリッと朝食ウインナー／6本　トマト／2個　キャベツ／1/4個　水400ml　コンソメ顆粒／大さじ1　おろしにんにく／少々　塩／少々 モッツァレラチーズ／100g　バジル／適量 <作り
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<材料　２人分> やみつきになる辛口チョリソー／6本　冷凍ポテト／250g　オリーブ油／大さじ1と1/2　ミックスチーズ／50g　水／100ml ビーフシチューの素／15ｇ　パセリのみじん切り／適量 <
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