＜材料＞2人分 やみつきになる辛口チョリソー／1P 長芋／150ｇ 万能ねぎ／2本 ミックスチーズ／30ｇ ＜作り方＞ （1）長芋はすりおろし、万能ねぎは小口切りにします。 （2）耐熱容器に長芋を入れてウインナーを並べ、
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＜材料＞2人分 角切りベーコン／100g アスパラガス／4本 卵／2個 生クリーム／大さじ4 粉チーズ／大さじ3 スパゲッティ／160ｇ オリーブ油／大さじ1 粗びき黒こしょう／適量 粉チーズ（トッピング用）／適宜 ＜作
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＜材料＞2人分 ビアソーセージ／10枚 ブロッコリー／1/4株 ゆで卵／1個 ショートパスタ／60g マヨネーズ／大さじ3 オリーブ油／大さじ1/2 塩／少々　粉チーズ／適量 ＜作り方＞ （1）ブロッコリーは小房に分け、
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＜材料＞2人前 紅茶鴨　10枚（切り落としタイでもＯＫ） そば（ゆでめん）2人前 長ネギ　1/2本 カイワレ菜　適量 【Ａ】だし汁700ｃｃ、醤油大さじ3、みりん大さじ3、酒大さじ3、塩少々(市販のめんつゆでもよい） ＜
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