<2人分> 生ハムロース／1パック　そうめん(流水麺)／2人分　オリーブ油／大さじ2　にんにくのみじん切り／1片分　赤唐辛子／1本　水／200ml　コンソメ顆粒／小さじ2　塩／少々　レモン／1/4個分　オクラ
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<2人分> 料理にプラスブロックベーコン／1パック　パリッと朝食ウインナー／6本　とうもろこし／1/3本　ズッキーニ／1/2本　玉ねぎ／1/2個　オクラ／4本　トマト／小2個　だし汁／800ml　ポン酢／50
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<2人分> 紅茶鴨スモーク／1パック　パセリのみじん切り／大さじ1　パン粉／大さじ2　おろしにんにく／少々　オリーブ油／小さじ1/2　マスタード／小さじ2　(バルサミコオレンジソース)バルサミコ酢／大さじ2　
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<材料　６枚分> パリッと朝食／適量　厚切りバラ焼豚／適量　ピーマン／適量　玉ねぎ／適量　プチトマト／適量 　コーン／適量　かいわれ大根／適量　海苔／適量 市販のピザソース／適量　オイスターソース／大さじ1　
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