<3～4人分> じゃがいも中3個、玉ねぎ1/2個、ブロッコリー60g、ミニトマト 6～7個、パリッと朝食ウインナー5～6本、料理にプラス角切りベーコン1パック、 オリーブオイル 小1/2、にんにくチューブ適量
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＜材料＞4個分 じゃがいも大4個、バター40ｇ、ピザ用チーズ適量、パリッと朝食ウインナー1パック、コーン適量、オリーブ適量、ピクルス適量、ケチャップ適量、マヨネーズ適量 <作り方> ①ジャガイモをアルミホイル
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<2～3人分> さつまいも100g、かぼちゃ100g、しめじ1パック、れんこん100g、パリッと朝食ウインナー1パック、オリーブ油適量、トマトソース300g、塩・コショウ少々 <作り方> ①さつま
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<1人分> ウインナー　3本、ピーマン1個、サラダ油少々、焼肉のたれ大さじ1、卵1個、豆乳大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々、顆粒だし少々、ごはん茶碗1杯分 <作り方> ①ウインナーは小口切りにする。
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