＜材料＞2人分 モーニングステーキ／3枚 カット野菜／1袋（約250g） サラダ油／大さじ1 コンソメ顆粒／小さじ1 塩、こしょう／各少々 粉チーズ／適量 ＜作り方＞ (1)モーニングステーキは6等分のひと口大に切ります
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＜材料＞2人分 モーニングステーキ／3枚 カット野菜／1袋（約250g） サラダ油／大さじ1 めんつゆ（2倍濃縮）／大さじ1 卵／2個 かつお節／適量 ＜作り方＞ (1)モーニングステーキは棒状に切ります。 (2)フライ
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＜材料＞2人分 モーニングステーキ／3枚 ボカド／1/2個 バゲット／約15㎝を2切れ マヨネーズ／適量 ゆで卵／1個 パセリ／適量 ＜作り方＞ (1)モーニングステーキは半分に切ってフライパンでソテーします。アボカドは
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＜材料＞3人分 モーニングステーキ／3枚　卵／4個　砂糖／小さじ1　塩、こしょう／各少々 ミックスベジタブル／100ｇ　ご飯／500ｇ　サラダ油／大さじ1と少々 Ａ（トマトケチャップ／大さじ5　コンソメの素／小さじ1　塩
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