<1人分> おいしい気くばり無えんせきロースハム1パック、玉ねぎ1/4個、ご飯200ｇ、ホワイトソース50g、牛乳1/4カップ、バター適量、 卵1個、粉チーズ適量、塩こしょう少々 <作り方> ①お
Read more

<2～3人分> さつまいも100g、かぼちゃ100g、しめじ1パック、れんこん100g、パリッと朝食ウインナー1パック、オリーブ油適量、トマトソース300g、塩・コショウ少々 <作り方> ①さつま
Read more

<1人分> ウインナー　3本、ピーマン1個、サラダ油少々、焼肉のたれ大さじ1、卵1個、豆乳大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々、顆粒だし少々、ごはん茶碗1杯分 <作り方> ①ウインナーは小口切りにする。
Read more

<2人分> 充実朝食ホワイトロース／1パック(4枚)　にんじん／30ｇ　ピーマン／1個　卵／2個　牛乳／大さじ1　粉チーズ／大さじ１　塩、こしょう／各少々　サラダ油／適量 <作り方> 1.　ロース
Read more