① ウインナーのおつまみポテサラ <材料　２人分> やみつきになる柚子こしょうウインナー／6本　玉ねぎ／1/4個　じゃがいも／2個　サラダ油／小さじ1 塩、こしょう／各適量　マヨネーズ／1/4カップ　粒マスタ
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<材料　２人分> アスパラガス／６本　春巻きの皮／３枚　生ハム／１２枚　クリームチーズ／適量　塩コショウ／適量　小麦粉／適量　水／適量 オリーブオイル／適量   <作り方> 1.　アスパ
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＜材料＞2人分 はんぺん/1枚　大葉/4枚　チェダーチーズ/2枚　おいしい気くばり無えんせきハーフベーコン/８枚　片栗粉/適量　めんつゆ/適量　白いりごま/適量 ＜作り方＞ (1)はんぺんは8等分、大葉は半分、チェダーチ
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＜材料＞お好みの本数分 トッポギ/適量　パリッと朝食/適量　サラダ油/適量　ジャン 焼肉の生だれ 熟成コチュジャン辛口/適量　白いりごま/適量 ＜作り方＞ (1)トッポギを少しやわらかくなるまでレンジで温める。 (2)竹
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