＜材料＞3～4人分 やみつきになるレモン&パセリウインナー／1P スナップエンドウ／12本 じゃがいも／2個 オリーブ油／大さじ3 にんにく／1片 塩／少々 ＜作り方＞ (1)ウインナーはそのまま、スナップエンド
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＜材料＞2人分 モーニングステーキ／3枚 ボカド／1/2個 バゲット／約15㎝を2切れ マヨネーズ／適量 ゆで卵／1個 パセリ／適量 ＜作り方＞ (1)モーニングステーキは半分に切ってフライパンでソテーします。アボカドは
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＜材料＞４本分 グングンソーセージ／8本 レタス／4枚 黄パプリカ／1/4個 きゅうり／1/2本 卵／2個 砂糖／小さじ1/2 塩／少々 サラダ油／適量 手巻き用海苔／4枚 寿司飯／約400ｇ マヨネーズ／適量 ＜作り方
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＜材料＞3人分 モーニングステーキ／3枚　卵／4個　砂糖／小さじ1　塩、こしょう／各少々 ミックスベジタブル／100ｇ　ご飯／500ｇ　サラダ油／大さじ1と少々 Ａ（トマトケチャップ／大さじ5　コンソメの素／小さじ1　塩
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