＜材料＞4個分 じゃがいも大4個、バター40ｇ、ピザ用チーズ適量、パリッと朝食ウインナー1パック、コーン適量、オリーブ適量、ピクルス適量、ケチャップ適量、マヨネーズ適量 <作り方> ①ジャガイモをアルミホイル
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<2～3人分> さつまいも100g、かぼちゃ100g、しめじ1パック、れんこん100g、パリッと朝食ウインナー1パック、オリーブ油適量、トマトソース300g、塩・コショウ少々 <作り方> ①さつま
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<1人分> ウインナー　3本、ピーマン1個、サラダ油少々、焼肉のたれ大さじ1、卵1個、豆乳大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々、顆粒だし少々、ごはん茶碗1杯分 <作り方> ①ウインナーは小口切りにする。
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<2人分> パリッと朝食ウインナー／4本　サラダ油／小さじ2　ミックスベジタブル／30ｇ　白ご飯／200ｇ　トマトケチャップ／大さじ2　塩、こしょう／各少々　卵／2個　サラダ油／小さじ1　砂糖、塩／各少々　海
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