＜材料＞4人分 ハム／10枚(約3パック) 揚げたパスタ／適量 キュウリ／1本　塩／少々 スナップエンドウ／4個 アスパラガス／4本 黄パプリカ／1/4個 ミニトマト／3個 その他万能ネギなどの、お好みの野菜／適量 グリ
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＜材料＞4人分 鴨スモーク／1パック じゃがいも／1個 ブロッコリー／1/3個 赤パプリカ／1/2個 黄パプリカ／1/2個 レタス／1/2玉 赤玉ねぎ1/4個 オレンジの皮／少々 ≪ドレッシング≫ マスタード／小さじ1/
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＜材料＞4人分 ベーコン（スライス）／4枚　 フランスパン／8㎝　 レタス／1/4個　 トマト／1個　 黄パプリカ／1/2個　 キュウリ／1本　 赤玉ねぎ／1/4個　 黒オリーブ／6個　 お好みのドレッシング、粉チーズ／
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＜材料＞　4人分 ロースハム／8枚(2パック) アボカド／1個 トマト／1個 キュウリ／1本 ゆで卵／1個 キドニービーンズ／60ｇ コーン／50ｇ レタス／1/4個 お好みのドレッシング／適量 ＜作り方＞ （1）ハムは
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