＜材料＞5個分 充実朝食ハーフベーコン／5枚 白ご飯／約150ｇ コーン缶／30ｇ 醤油／大さじ1 パセリ／適量 ＜作り方＞ （1） 温かい白ご飯に、コーンを混ぜ合わせ、俵型のおにぎりを5個作ります。 （2） (1)のお
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＜材料＞ 紅茶鴨（スモーク・パストラミ）各30ｇ フルーツ（ブドウ、オレンジ、ブルーベリー）／各適量 ピンクペッパー／適量 チャービル／適量 クリームチーズ／100ｇ バゲット／約1/2本（6枚） オリーブ油／大さじ1
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＜材料＞2人分 やみつきになる辛口チョリソー／1P 玉ねぎ／1/4個 黄パプリカ／1/4個 ナス／1/2本 おろしニンニク／少々 オリーブ油／大さじ1 トマトソース／200ml 塩／少々 グリンピース／20ｇ 卵／2個
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＜材料＞2人分 やみつきになるレモン＆パセリウインナー／1P アボカド／1個 ライム／1/4個 トマト／1/2個 玉ねぎ／1/6個 オリーブ油／小さじ2 塩／少々 トルティーヤチップス／適量 ＜作り方＞ （1）アボカドは
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