1.お弁当箱に、洋風豆ごはん、アスパラのベーコンチーズ焼き、ぐるぐるハムの卵焼き、ハートのウインナーフライを、添え物はレタス、ブロッコリー、ミニトマト、さつまいもなどを彩り良く詰め合わせます。 洋風豆ごはん <材料
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材料<1人分> A＝水/100cc　鶏がらスープの素・砂糖・醤油/各小さじ1　片栗粉/小さじ2　ごま油/大さじ1 B＝卵/2個　カニカマ/20〜30g（手でほぐす）ウインナー/1本（斜めに薄く切る） 温かいご
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材料<2人分> 豚バラ／100g　塩、こしょう／ 適量　やみつきになる辛口チョリソー／6本　サニーレタス／3枚　長ねぎ／1/4本　韓国のり／適量 ごま油／適量　焼肉のたれ／大さじ1　白すりごま／適量　糸唐辛子
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材料<1人分> やみつきになる柚子こしょうウインナー／ 2本　もめん（絹ごしでもOK）豆腐／1パック　めんつゆ（2倍濃縮）／大さじ1　水／大さじ1　天かす／適量　小ねぎ（小口切り）、七味唐辛子／適量 ＜作り方
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