＜材料＞（4人分） ウインナー／1パック じゃがいも／2個 にんじん／1/2本 玉ねぎ／1個 サラダ油／大さじ1 水／550ml カレールウ／4皿分 ご飯／800ｇ ハム／約8枚 チャービル／適量 ＜作り方＞ 【カレーソ
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＜材料＞4人分 ハム／10枚(約3パック) 揚げたパスタ／適量 キュウリ／1本　塩／少々 スナップエンドウ／4個 アスパラガス／4本 黄パプリカ／1/4個 ミニトマト／3個 その他万能ネギなどの、お好みの野菜／適量 グリ
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＜材料＞4人分 ソーセージステーキ／4枚(1パック) 卵／4個 水、酢／各適量 イングリッシュマフィン／2個 A【マヨネーズ／大さじ3　牛乳／大さじ1 　ターメリック（またはカレー粉）／小さじ1/2】 パセリのみじん切り
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＜材料＞4人分 ハム／12枚(3パック)　 ブロッコリー／1/2株　 ミニトマト／6個　 食パン（サンドイッチ用12枚切り）／4枚　 卵／4個　 【A】牛乳／150ml　生クリーム／150ml　塩、こしょう／各少々 バタ
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