＜材料＞3～4人分 やみつきになる辛口チョリソー、レモン＆パセリウインナー／各4本 ブロッコリー／1/2個 じゃがいも／2個 人参／1/2本 バゲット／適量 牛乳／100ml ミックスチーズ／100ｇ 小麦粉／大さじ1/
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＜材料＞4個分 角切りベーコン／8切れ(約150ｇ) ホットケーキミックス／150ｇ 水／60ml ミックスチーズ／40ｇ オリーブ油／大さじ1/2 ＜作り方＞ (1)ボウルにホットケーキミックスと水を入れて混ぜ合わせ、
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＜材料＞3～4人分 紅茶鴨(スモーク)／1パック ポテトフライ、クレソン／各適量 【Ａ】 マーマレードジャム／大さじ1 オレンジジュース／大さじ3 トマトケチャップ／小さじ1 コンソメ顆粒／小さじ1/2 片栗粉／小さじ1
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＜材料＞2人分 やみつきになる辛口チョリソー／6本 玉ねぎ／1/4個 黄パプリカ／1/4個 ナス／1/2本 おろしニンニク／少々 オリーブ油／大さじ1 トマトソース／200ml 塩／少々 グリンピース／20ｇ 卵／2個
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